ヒカルがユミコア先生に一日密着した動画です！
これはめっちゃ面白かったですね正直。
朝からのルーティーンに迫りますがまずは朝のストレッチ的な感じで
ポールを体に当てるエクササイズからスタート。
ヒカルの首とか背中を中心にゴリゴリやって、あとは横隔膜を動かすために風船をふくらます訓練も。
すごく大変そうでした笑
とにかく横隔膜を動かすことが大切らしいです。
続いて朝食
めちゃめちゃ体によさそうなオーガニックの料理を二人で食べます。
そこでユニコアさんが出している
◼︎「プロテイン＆とりあえずこれだけ！」を飲んでいました。いちごみたいな味でプロテイン感はしないとのこと。
めちゃめちゃ体に良いそうなんで興味のある方は一回飲んでみて下さい
詳しい成分とかは動画ではなしていました。
お得なセットはこちら https://shop.yumicorebody.com/product…
そのあとはCM撮影に同行したり、スピーチ練習に同行したり、
実際ヒカルも1分スピーチしている場面がありました。
スピーチレッスンkaekaさんです。
そのあとはユミコアのスタジオ見学。
キャバ嬢からユミコアのトレーナーになった方や、看護師からトレーナーになった方々にインタビュー。
実際に体を整えることでメンタルまで健康になった！というエピソードトークも飛び交います。
その後心理カウンセリングも受けます。
ここは結構すごかったですね、感情を吐露してあげる。カウンセリング法が斬新でした。
自分が悲しい悔しい時に、自分に向けて、悲しいんだね、悔しいんだねと感情を思いっきり味わうことでその感情が消えていくというメソッド。
ヒカルは兄のまえっさんに「お前に必要なのはここじゃないんか？」と促してました笑
スポーツトレーナーや呼吸の専門家なども出てきて
最後は入江さんとユミコアさんとヒカルさんの3人で対談。
ユミコアの魅力に迫っていました。
そして朝のキャスのあとに1時間ユミコアで体をほぐすルーティーンを取り入れているとのこと。
体の不調を少しでも改善したい方はオンラインでもできるのでぜひ取り入れてみて下さい。
対面は女性のみ。オンラインは男性もOKです。
僕も在宅ワーカーだし、取り入れた方が良いよな笑
◼︎オンライン入会はこちら https://online-lp.yumicorebody.com/go…
◼︎スタジオ体験レッスン(90分)はこちら
・東京(六本木、新宿、銀座) https://yumicorebody.com/lp/tokyo_bis…
・大阪(西梅田) https://yumicorebody.com/lp/osaka_bis…
・名古屋 https://yumicorebody.com/lp/nagoya_bi…
・武蔵小杉 https://yumicorebody.com/lp/musako_bi…
・横浜 https://yumicorebody.com/lp/yokohama_…
・神戸元町 https://yumicorebody.com/lp/kobe_bish…
・福岡天神 https://yumicorebody.com/lp/fukuoka_b…
◼︎スタッフ募集はこちら https://yumicorebody.com/recruit/
コメント